Wie bereits in einem früheren Beitrage erwähnt, habe ich begonnen statt einem Split ab sofort 2 zu mache. Alles zum Thema was ein "Split" ist und welche ich mache findet ihr unter "Phase 2".
Luca Sports
Dieser Blog ist eine Art "Web-Tagebuch". Ich poste hier meine neuesten sportlichen Leistungen, meine Ernährung und spreche mit euch über diese Themen.
Pure Carbs
03.03.2020
Ein Produkt für das Auffüllen von leeren Energiedepots sind die "Pure Carbs" von "Sportnahrung.at". Dieses Produkt steigert die Leistung während dem Training und ist eine gute Variante zur Verbesserung der Trainingsintensität.
Ceratin Plus
03.03.2020
Ein weiterer wichtiger Stoff für den Aufbau von Muskeln ist Keratin. Dieser Stoff trägt zum Muskelaufbau bei und unterstützt außerdem die Regeneration.
EAAs Nano 420g
03.03.2020
Beim Training seine Leistung steigern? Dazu sind Aminosäuren essentiell. Diese liefern mit ab jetzt die "EAAs Nano 420g".
Erster Eindruck zu Phase 2
03.03.2020
Heute habe ich wirklich meine Grenzen erreicht. Ich habe gemerkt dass 2 Tage am Stück 2 Stunden zu trainieren eine echte Herausforderung ist. Doch am Ende des Training habe ich mir den oben gezeigten leckeren Protein-Riegel schmecken lasse. Das wars wert ;)
Phase 2
02.03.2020
Zu Beginn trainiert man einfach drauf los und hofft auf gute Ergebnisse. Doch irgendwann möchte man einen Plan in das Ganze bringen und sich regelmäßige Angewohnheiten zulegen. Wie mein "Plan" aussieht möchte ich euch in diesem Beitrag näherbringen.